У злагоді з собою: як опановувати бурхливі емоції

Зараз більшість українців — у психологічній «групі ризику»: постійно перевтомлені, емоційно й фізично виснажені. У такому стані будь-яка дрібниця може вивести людину зі стану рівноваги та штовхнути на необачні вчинки. Отже, маємо вчитися володіти собою, а також попереджувати емоційні зриви. У статті — прості й дієві прийоми для цього