Коли ми необмежено сприймаємо тривожну або страшну інформацію, то витрачаємо на це багато внутрішніх ресурсів і виключаємо з життя багато важливого й доброго. Перечитайте пам’ятку. Використовуйте ці чотири опори, щоб тримати баланс і знайти в сьогоднішньому житті острівці передбачуваності та спокою.
Підготовлено за матеріалами Насті Травкіної, наукового журналіста, Київ
