Коли відпустка не відпускає — чому важко повернутися до роботи та як цьому зарадити

Корисно та цікаво
26 липня 2024 року
|
1 хвилину Читати

З’ясуєте, як адаптуватися до робочих буднів і звичного ритму життя після відпочинку

user icon
Ольга Іванюк-Долженко
психотерапевтка, психологиня

Коли працівники повертаються з відпусток, часто замість того, щоб відчувати радість, легкість та енергійність після відпочинку, багато хто виходить на роботу з важким післявідпускним «похміллям», яке проявляється безпричинною дратівливістю та імпульсивністю, втомлюваністю, апатією, пригніченістю. Розповімо про причини, чому так трапляється, та як адаптуватися до роботи після відпустки.

Немає бажання занурюватися в буденність

Відпустка була довгоочікуваною, насиченою емоціями, враженнями, а може, ще й відзначилася для вас якоюсь особливою подією. А після повернення на роботу все це завершується, буденність гнітить.

 Як зарадити

Для того щоб увійти у звичний і комфортний для себе ритм без зайвого стресу або принаймні мінімізувати його, врахуйте наступні поради.

 1  Проаналізуйте, в чому причина вашого небажання повертатися до робочих буднів. Це може бути свідченням того, що насправді ви займаєтеся не своєю справою. Можливо, вам варто заглибитися та все-таки знайти своє. Або зробити своїм...

add to bookmark this document
print document
download document
Open Chapter
Open All Versions
Download materials
Page search