Як часто говорите, що вам не вистачає 24 годин у добі? Намагаєтеся все встигнути: і на роботі, і вдома, а ще приділити час сім’ї та друзям, на тренування сходити? Але не знаєте, за що хапатися, і, зрештою, мало що встигаєте? Пораджу, як раціонально планувати свій час і «вижити» у вирі справ.
Два секрети, як планувати свій день і не перевантажуватися
1 Не перенасичуйте день справами
2 Практикуйте самозбереження
Не перенасичуйте день різними справами
Кожен з нас так чи так планує свій наступний день. Хтось подумки, хтось записує важливі справи у блокнот, а хтось розписує свій день докладно і навіть вибудовує найефективніші маршрути пересування. Утім всіх об’єднує те, що зазвичай ми плануємо свій день насичено, з максимальною кількістю справ і завдань, як то кажуть, і до роботи, і на роботі, і після.
Багато з нас так і насичують свій день, тобто планують його на максимум своїх можливостей. Але ж ми плануємо завдання для себе, отже, і виконувати їх нам. Та уявімо, що...
