Світлана Васильченко
журналістка, авторка Happy Monday
Прийняти крижану ванну
Співзасновник популярної платформи для обміну контентом Reddit Алексіс Оганян зізнається, що до одруження жив у «режимі генерального директора» і не замислювався про те, що їв та як часто займався спортом. Усе змінилося, коли він став батьком. Тепер його ранок починається із занурення в резервуар із льодом на 10 хвилин — перед тренуванням, прийняттям душу та першою чашкою кави. Також зранку він приділяє час написанню щоденних цілей — професійних та особистих.
Щовечора, без винятків, о 18:00 Оганян вечеряє зі своєю родиною. За його словами, щоденна рутина та передбачуваність, коли ви щось робите «за замовчуванням», залишає простір можливостей для інших, незвичайних і різноманітних занять. І це допомагає йому бути ефективним і в родинних, і в бізнесових справах.
Вести паперовий нотатник і завершувати роботу в чітко визначений час
Операційна директорка Facebook і колишня співробітниця Google Шеріл Сендберг, хо...
