Тетяна Сорокіна, психолог
Через подразники на роботі хвилюєтеся і припускаєтеся помилок. В інтернеті чимало порад, як перемогти стрес, але деякі з них шкідливі. Дізнайтеся, яких рекомендацій не варто дотримувати, якщо прагнете впоратися з подразниками, а не ускладнити проблему. Пройдіть наш тест і з’ясуйте, як реагуєте у складних ситуаціях.
Шкідлива порада 1: Використовуйте в офісі техніку для релаксації
В інтернеті радять повісити в кабінеті плакати чи зробити на робочому столі заставку із зображенням, яке асоціюєте з відпусткою. Найчастіше це краєвиди на море, гори та інші красоти природи. Такі зображення приносять естетичне задоволення, працюють як візуалізація бажань. Те, що часто бачите, швидше трапиться: скоро буде відпустка.
Чому порада не працює. Візуалізація бажань часто дає зворотний ефект. Замість того щоб мріяти про відпустку, ви розумієте, що зараз потрібно працювати, а до відпочинку ще далеко. Ще гірше, коли найближчим часом немає можливості виконати плани, тоді роздратув...
