Як подбати про здоровий вигляд, якщо багато працюєте за комп’ютером

Корисно та цікаво
16 лютого 2024 року
|
1 хвилину Читати
user icon
Поліна Плахіна
редактор професійних видань, Київ

Коли намагаєтеся ретельно прописати ТД, порівняти характеристики товарів чи відслідковувати закупівлі колег, можете й не помітити, як годинами сидите за комп’ютером. З огляду на роботу уповноваженої особи це не викликає здивування. Однак від цього проявляються ознаки «комп’ютерного обличчя».

Ознаками «комп’ютерного обличчя» є набряклі нижні повіки, глибокі зморшки на лобі та навколо очей, обвисла шкіра шиї. У людей із чутливою шкірою також спостерігають почервоніння та лущення шкіри. Усе це зумовлюють мимовільні зміни виразу обличчя, що супроводжують напружену роботу за комп’ютером, і постійно опущена голова.

Дотримуйте семи рекомендацій, щоб подбати про свій здоровий вигляд.

1. Правильно облаштуйте робоче місце

Будь-який монітор, зокрема його задній бік, — джерело шкідливого випромінювання для організму людини. Звичайно, встановлений біля стіни монітор не зашкодить вам, але якщо ви сидите в одній кімнаті з колегою, монітор якого повернутий до вас заднім боком, привід хвилюватися про с...

add to bookmark this document
print document
download document
Open Chapter
Open All Versions
Download materials
Page search