Аналіз вашого поточного стану дасть вам розуміння того, як діяти далі, і допоможе визначити точку старту в нових умовах. Рекомендації, наведені нижче, є більш ефективними для тих, хто не бере участі у воєнних діях.
Сьогодні для стабілізації внутрішнього психологічного стану дуже корисно чітко дати собі відповідь на шість запитань:
⭕ хто ви;
⭕ де ви перебуваєте;
⭕ які ресурси у вас є;
⭕ які реальні загрози у вас є;
⭕ які обовʼязки і зобовʼязання ви маєте;
⭕ які можливості дає вам ваше сьогоднішнє становище.
На основі відповідей та аналізу ситуації можна визначити короткострокові цілі, створити план дій і цим стабілізувати свій психологічний стан.
Позначте в анкеті, яку пропонуємо, свої відповіді на ці шість запитань.
► Переглянути або скачати Анкету
Після того, як відповіли на запитання:
⭕ проаналізуйте цю інформацію;
⭕ визначте найкритичніші питання, які потрібно розвʼязати;
⭕ оберіть можливості, якими зараз можна скористатися;
⭕ поставте короткострокові цілі із цих вибраних питань та ...
